El momento actual de movimiento y cambio continuo, demanda el encuentro de un espacio permanente y cercano para mantener nuestro equilibrio y bienestar. Kundalini yoga es una ciencia que nos conduce da ese lugar. Con su práctica continuada tomamos conciencia del potencial que llevamos dentro y de la capacidad de generar y activar nuestra propia energía.
A través de series de ejercicios o kriyas con un objetivo concreto, pranayama, meditación y relajación, en una sesión de Kundalini conseguimos liberar estrés acumulado y equilibrar nuestro cuerpo, mente, espíritu y emociones, expandiendo la conciencia y recuperando la calma interior.
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