La práctica regular de pilates durante el embarazo, proporciona elasticidad y refuerza la musculatura, mejorando la respiración, aportando oxígeno a tus órganos internos y por lo tanto a tu bebé.
Beneficios:
Mejora tu postura antes y después del parto
Da una movilidad óptima a las articulaciones
Fortalece tu columna vertebral y las piernas para conseguir llevar mejor el peso en el abdomen.
Disminuye la fatiga
Mejora el sistema circulatorio y linfático
Se eliminan tensiones que se pueden producir durante el parto y el post-parto.
