Tu embarazo, en particular, es un viaje de descubrimiento, una época de grandes cambios. Estas consagrada a la creación de una nueva vida, no sólo con tu cuerpo, sino también con tus emociones, tu mente y tu espíritu.

El yoga te ayudará a tener el mejor de los embarazos y de los partos posible, y desde el comienzo mismo proporcionará al niño un medio positivo para su crecimiento.

Con el yoga te será más fácil evitar problemas tales como el exceso de peso, las estrías y los dolores de esplada.

Tambien obtendras los siguientes beneficios:

• Aumenta las posibilidades de un parto natural
• Obtendras una recuperación más rápida
• Equilibraras el cuerpo y la mente
• Evitaras la ansiedad y el nerviosismo
• Reforzaras tu postura
• Fortaleceras la columna vertebral
• Mejoraran las digestiones
• Evitaras problemas de incontinencia urinaria