PILATES EMBARASSADES

En un moment tan especial com el que es viu durant l'embaràs, els exercicis de Pilates poden ser de gran utilitat, ja que permeten gaudir dels canvis que es produeixen en el cos, tot enfortint la musculatura mitjançant unes activitats de baix impacte.

El pilates et permetrà tonificar la paret abdominal, tan important per a la realització del treball de part, a la vegada que enfortiràs la musculatura del sòl pèlvic. Això et proporcionarà una millor recuperació post-part.

Beneficis:

- Manté una bona postura, prevenint lesions i patologies.

- Enforteix la musculatura de les cames, estimulant la circulació sanguínia i prevenint o disminuint el risc de varius.

- Millora la mecànica de la respiració i l'oxigenació cel·lular.

- De cara a la preparació al part, otorga una major resistència, relaxació i concentració, a la vegada que gràcies a l'enfortiment del sòl pèlvic, permet un part més conscient.

Dilluns de 11.30 a 12.30h

Galeria




Demana hora