PILATES FUNCIONAL

El mètode Pilates és un entrenament físic i mental. El gimnàs, el ballet o el Ioga són algunes de les especialitats que es barregen en aquest mètode, aprofitant el control mental, la força muscular, la respiració i la relaxació d'aquestes disciplines. Els exercicis que es realitzen es fonamenten en la característica del cos a deformar-se, la mobilitat, i a resistir-se a aquesta deformació.

Amb la pràctica diaria de pilates aconseguirem els següents beneficis:

  • Alineació i correcció postural
  • Alleujament del dolor
  • Augment de l'oxigenació del sistema muscular i visceral
  • Equilibri corporal
  • Més força muscular
  • Flexibilitat
  • Augment de la capacitat respiratòria i circulatòria

Dilluns i dimecres de 10.30 a 11.30h

Dimecres de 18 a 19.30h i de 19.30 a 20.30h

Divendres de 17 a 18h

Galeria




Demana hora