PILATES FUNCIONAL

El mètode Pilates és un entrenament físic i mental. El gimnàs, el ballet o el Ioga són algunes de les especialitats que es barregen en aquest mètode, aprofitant el control mental, la força muscular, la respiració i la relaxació d'aquestes disciplines. Els exercicis que es realitzen es fonamenten en la característica del cos a deformar-se, la mobilitat, i a resistir-se a aquesta deformació.

Amb la pràctica diaria de pilates aconseguirem els següents beneficis:

  • Alineació i correcció postural
  • Alleujament del dolor
  • Augment de l'oxigenació del sistema muscular i visceral
  • Equilibri corporal
  • Més força muscular
  • Flexibilitat
  • Augment de la capacitat respiratòria i circulatòria

 

 

Matins Dilluns de 9:30 a 10:30 h / Dimecres de 11 h a 12h

 

Tardes: Dilluns i Dimecres de 19 h a 20h

Galeria





Demana hora