Mindfulness

Meditación

"Podemos transformar nuestras mentes para ser como el agua en calma, alrededor de la cual los seres vivos se reunan y puedan ver sus propios reflejos y vivir por un momento una vida más clara, y quizás más feroz debido a nuestra calma"

William Butler

Mitjançant la respiració conscient, la meditació o la relaxació, podem connectar amb les nostres emocions i experiències (que ens arrosseguen i desequilibren) des de la calma i el silenci. 

Vine a practicar amb nosaltres en les sessions grupals els DIMECRES de 18:30h a 19:30h